Når børn er børn, næres de mentalt og emotionelt af at få forældrenes opmærksomhed, beskyttelse, omsorg og kærlighed. Med forældrenes kærlighed og anerkendelse bygges børnene op indefra, og børnene oplever sig selv som elskelige og værdifulde. Forældrene er dernæst rollemodel, som dagligt viser deres børn, at vi skal elske og acceptere os selv, som vi er.

Vær dig selv, og barnet lærer at være sig selv. 

Når børnene bliver lidt større, begynder de som unge også at interessere sig for, om de er elskelige og værdifulde i forhold deres veninder og skolekammerater. Da de fleste unge er lidt usikre eller bange for ikke at være gode nok, så begynder den unge at interesse sig for idealbilleder af den perfekte unge. Og jo mere de ser og læser om den perfekte unge, jo mere angst og usikkerhed opbygger den unge. 

Mit råd er: Du skal være sammen med din datter og hygge jer og give jer selv accept og grine af jeres fejl og mangler og forsøg på at fremstå perfekte. I skal have tilbagevendende hyggesnakke og smalltalks om det i livet, som er værdifuldt, rart og meningsfuldt. I skal snakke om, hvad din datter kan opleve som svært, og at din datter måske kan være bange for ikke at være ligeså god og perfekt som de andre.

Du skal helst bare lytte og give accept og give din datter lyst til atter at turde snakke med dig om de svære ting. Så hjælper du din datters selvværd til at heles og blive bedre. Du smitter hende faktisk med din styrke, selvtillid og åbenhed omkring at være sårbar og uperfekt.   

Med venlig hilsen
Morten Fenger. Ph.d i psykologi og forfatter til bogen “Når mobilen tager magten”.

Selvom brevkassesvaret kommer fra en ekspert, er svaret altid udtryk for ekspertens personlige holdning – og dermed blot ét perspektiv på sagen.